door Pauline | 19 mei 2020 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Twijfel, je kan het over van alles hebben. Er is volgens mij niets waar niet ooit iemand over getwijfeld heeft. Of in ieder geval maar heel weinig: Ik noem even wat dagelijkse twijfels die je waarschijnlijk wel herkent. Je kunt twijfelen over… Het gaan volgen van een...
door Shift Academy | 15 mei 2020 | Shift Video, Stress & Ontspanning |
Stress is echt een ding. Kijk maar eens om je heen, bij mensen die je kent of in de media. Er zijn ook enorm veel technieken om stress te verminderen. We kunnen ons er helemaal in verplaatsen dat je je stressniveau graag omlaag wilt brengen, maar… er is een...
door Pauline | 14 apr 2020 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Terwijl ik de was aan het ophangen was luisterde ik naar een call-in show op YouTube waar mensen kunnen bellen met vragen die ze hebben. Gewoon voor een beetje achtergrondgeluid. Tenminste, tot er een vrouw inbelde met de vraag: “Ben ik normaal als ik nooit in God...
door Pauline | 31 mrt 2020 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Vroeger had ik veel meer behoefte aan controle dan ik nu heb. Ik plande mijn dagen tot in de puntjes. Had altijd genoeg kleren aan of bij me om het warm genoeg te hebben en het liefst ook een paraplu voor als het zou gaan regenen. Ik ging altijd op tijd naar bed,...
door Shift Academy | 13 mrt 2020 | Persoonlijke Groei, Shift Video |
In psychologenland is er een nieuw hot topic: mentale veerkracht. Er wordt vanuit gegaan dat mensen een bepaalde belastbaarheid hebben en als ze meer belast worden dan dat, ontstaat er een probleem. Dan sta je in de min en loop risico op stress, depressie en/of...
