Omgaan met heftige emoties
Heftige emoties… het kan zó belangrijk lijken om hiermee te leren omgaan. Heel hard huilen, boosheid of angst, het voelt onprettig en we willen er vanaf. Het maakt niet uit op welke manier, als het maar opgelost wordt. Wij zien hierin een misverstand.
Baby talk
Laatst werd ons weer eens gevraagd of begrip van de 3 principes net zoiets is als ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Niet zo gek hoor; er wordt in die hoek iets gezegd over het accepteren van ervaringen (gedachten en emoties) waar je geen controle over hebt. Zo...
Gewoon ‘nee’, ‘geen’ of ‘niet’
Ik loop achter een mevrouw op een scootmobiel. In haar hand heeft ze een telefoon waar ze bijna wanhopig en half huilend in schreeuwt: “ik heb daar gewoon GEEN geld voor!” Later zit ik in mijn nieuwste favoriete koffietentje naast twee vrouwen waarvan er...
Neemt je partner je niet (te) serieus?
In een liefdesrelatie lijkt het belangrijk dat je partner je serieus neemt. Ingaat op wat jou bezighoudt, met je meedenkt als je je zorgen maakt en begrip toont voor je gevoelens. Het lijkt dé manier te zijn om verbinding met elkaar te ervaren. Pas als we onze...Agenda
jan
16
do
09:30
Start 3P Professional Facilitato...
Start 3P Professional Facilitato...
jan 16 @ 09:30 – jan 18 @ 16:30
Op 16 januari 2025 gaat de nieuwe 3P Facilitator Opleiding van start. Voor wie herkent dat mensen helpen makkelijker en effectiever kan. De eerste inschrijvingen zijn binnen en het zou supertof zijn als jij er[...]
jan
24
vr
09:30
Shiftdag ‘Moeiteloos keuzes maken’
Shiftdag ‘Moeiteloos keuzes maken’
jan 24 @ 09:30 – 16:30
Een verkenning van de relatie tussen denken en het maken van keuzes met Linda Spaanbroek en Linda de Wilt. Ontdek de kracht van inzicht in de 3 principes bij het maken van moeiteloze keuzes. Klik[...]