Piekeren en de pook

Piekeren en de pook

‘Gelukkig had hij de helderheid van geest om…’ hoor je wel eens zeggen als iemand in een schijnbaar complexe of acuut bedreigende situatie een handige zet heeft gedaan. Je hoort nooit: ‘Gelukkig had hij zo’n door stress en angst vertroebelde geest dat hij…’ Blijkbaar...
Emotiefobia

Emotiefobia

Tot voor kort leed ik aan emotiefobia. Wat jammer genoeg geen officiële aandoening is in de DSM-5. (De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Diseases – het handboek der psychische aandoeningen). Het zou een hoop ellende voor veel mensen schelen als we het...
Omgaan met onzekerheid

Omgaan met onzekerheid

Veel mensen zijn onzeker over of anderen wel op hen zitten te wachten. Qua werk, in relaties, in opvoeding… you name it en we kunnen er als mens onzeker over zijn. Die onzekerheid uit zich vaak in vragen zoals: “Houdt hij nog wel van me?”, “Zitten mijn klanten wel op...
Repeat

Repeat

Als hij iets negatiefs meemaakt hoor je hem daar nog lang over. Of het nu gaat om een gemene opmerking van een collega, om afgesneden worden in het verkeer, om die keer dat hij in paniek raakte omdat hij dacht iets vergeten te zijn of om iets verdrietigs wat in zijn...