het is simpeler dan je denkt
Start 2 Shift
een kennismaking met moeiteloos leven!
Doe mee aan dit online programma als één van deze situaties op jou van toepassing is:
leven voelt als gedoe
Het voelt alsof je constant onder druk staat en nooit echt kunt ontspannen. Waardoor elke dag voelt als ‘overleven’ in plaats van écht leven. Het lijkt alsof anderen het leven beter begrijpen dan jij en jij als enige vrijwel constant aan het worstelen bent.
Alles al geprobeerd
Je probeerde therapie, coaching, mindfulness of meditatie om van je gedoe af te komen, maar het leven voelt nog steeds als zwaar. Je bent klaar met zelfhulpboeken en podcasts die alleen maar meer ‘werk’ geven om lekker in je vel te komen.
vast in je hoofd
Alsof je gevangen zit in je eigen hoofd, met een eindeloze stroom gedachten. Misschien in combinatie met stress, angst of overprikkeling waar geen einde aan lijkt te komen. Langzaam aan begint het te voelen alsof je ‘op’ bent en dat wil je anders!
je wilt licht & luchtig
Je hebt behoefte aan leven in plaats van overleven, helderheid in je hoofd en rust in je handelen. Je wilt flow in plaats van ‘moeten’ en ‘vanzelf’ in plaats van trucjes en technieken. Je vermoedt dat inzicht in de 3 principes kan helpen.
Eenvoudige inzichten die leiden tot ruimte, vrijheid en gemak
Kijk & mijmer je met me mee?
Hai, ik ben Linda Spaanbroek. Voormalige stresskip & controle freak, gewezen slachtoffer en destijds héél harde werker. Hard werken om me okay te voelen, hard werken om van mijn pijn af te komen, hard werken om het leven een beetje als prettig te ervaren. Oh, en dan wilde ik natuurlijk ook graag nog enigszins leuk voor de dag komen als moeder, partner, werk- en later ondernemer.
Aan de buitenkant zag het er succesvol uit maar het leven voelde zwaar en dat wilde ik niet toegeven, want ieder ander leek het leven wél gewoon aan te kunnen. Ik leefde dapper door ondanks burn-out, depressiviteit, vermoeidheid en chronische pijn en ik dacht dat het leven nou eenmaal niet makkelijk kón.
Tot ik in 2013 per ongeluk stuitte op het paradigma van de 3 principes die me inzicht gaven in hoe de menselijke ervaring écht tot stand komt. Ik vond het vage shit – beetje wonderlijk ook dat ik niks hoefde te doen met wat ik leerde – maar een paar weken na mijn eerste basale inzichten viel me iets op: mijn inslaap- en wakkerlig-problemen waren verdwenen.
WTF?! Hoe kon zoiets ontastbaars als inzicht een dergelijke grote verandering opleveren? Ik was hooked en zocht (én vond) dieper inzicht in deze wetmatigheden. Met als bijverschijnselen: rust in mijn hoofd, doorslapen, vrijheid in het het ervaren van emoties, einde aan 25+ jaar chronische pijn, ‘een dansje in mijn hart’ (vraag me daar vooral naar als we elkaar spreken) en – om de rest even snel samen te vatten – in zijn algemeenheid een veel fijner, relaxter en leuker leven. In dit programma laat ik je graag kennismaken met de 3 principes.
Na 8 jaar nóg nieuwe inzichten
Start to Shift heeft mij nieuwe inzichten opgeleverd. Ik volg Linda nu zo’n 8 jaar en dacht: ok, ik snap het; die materie ken ik nu wel maar waarom ben ik dan nog steeds op zoek naar tools en trucjes als ik weet dat het niet zo werkt? Het verdiepen in de materie (via Start to Shift) maakte voor mij het verschil.
Weten dat de wetmatigheid er altijd is en daarop vertrouwen, maakt dat ook de ervaring en de vorm anders wordt. Lichter. Makkelijker. En het grappige vind ik: dat besef kwam achteraf, NA de ervaring. Niet tijdens de ervaring/de vorm. En dat neem ik mee. Je kunt het nooit meer ONT-zien.
Ik luister beter en ben er meer. Echt winst.
Ik heb echt genoten van Start2Shift en het lukt me steeds beter met de 3 principes te kijken. Het allerleukste eraan vind ik dat ik mijn liefde voor heel veel dingen weer zuiver zie. Ik luister beter en ben er meer. Echt winst.
Mijn fibromyalgie verdween
Mijn leven is makkelijker en leuker geworden door de 3P. En naarmate ik meer inzicht kreeg in de 3 Principes verdween bovendien mijn fibromyalgie!
Het smaakt echt naar meer!
De afgelopen weken heb ik meegedaan aan Start to Shift en ik heb ervan genoten.
Ik heb ruim een jaar geleden kennis gemaakt met de 3 Principes en werd er meteen door aangetrokken, in die zin dat ik het idee had: dit klopt zó!
Mijn angsstoornis en depressie losten op
Ik heb jarenlang hard gewerkt om te kunnen leven met de diagnoses angst- & paniekstoornis en depressie. Door de gesprekken over de 3 principes lostten die op. Ik ben nu 3/4 jaar verder en het positieve effect van de 3 principes werkt nog steeds verder door.
‘T is makkelijker
De zienswijze heeft mij geraakt. Het is gemakkelijker geworden.
Start to Shift: een basiscursus
ervaar wat een kleine shift in inzicht voor jou kan betekenen
Het doel van dit programma – en wat het jou zou kunnen opbrengen
Je weet waar rust te vinden is
Tijdens Start2Shift krijg je een gevoel voor dit andere paradigma en snap je beter hoe jouw gedoe ontstaat. Dat inzicht wordt je toekomstige leidraad naar rust en ontspanning.
je herkent de kracht van denken
Je hebt gezien en ervaren wat de rol van denken is in jouw leven. Je snapt/voelt/herkent welke mechanismen er aan de gang zijn en alleen dat al zorgt voor positieve bijwerkingen.
je ervaart (subtiele) verschillen
Vermoedelijk ga je verschil merken in kleine dingen. Net even rustiger reageren dan anders, beter slapen, minder ruzie, momenten van rust in je hoofd of ?? We gaan het zien 😉 .
je weet of het iets voor je is
Na onze vier weken is het je duidelijk of inzicht in de 3 principes jou gaat helpen om met meer gemak, flow en helderheid te leven. Je weet ook hoe je je inzicht verder kunt verdiepen.
Start to Shift: een basiscursus
De inhoud van het programma
Dit biedt Start2Shift:
4 weken
Lekker beknopt. Vier weken je onderdompelen in de basis van de 3 principes. Je merkt vanzelf of je daarna meer wilt of dit voldoende voor je is.
16 video's
Elke week 4 verse video’s voor frisse inzichten. Kijk wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wilt.
Zoom-sessie
Een online bijeenkomst van 1,5 uur via Zoom. Om al je vragen aan mij te stellen en daarnaast in kleine groepjes zélf te kijken & mijmeren.
Op dinsdag 17 juni van 19.30 tot 21.00 uur.
5 opnames
Je ontvangt de opname van de online bijeenkomst én audio-opnames van 4 vraag- en antwoordsessies uit eerder programma’s. Laat je inspireren door de gesprekken die je beluistert.
Dit is wat klanten zeggen over het effect van inzicht in de 3 principes:
Minder stress
Ik merk dat ik sinds de 3P’s minder nadenk over keuzes en mijn praktijk als makkelijker en minder stressvol ervaar.
Rust & gemak
Zeer verhelderend. Ik ervaar veel meer rust en gemak van leven.
Mijn man vindt me evenwichtiger.
–
Weer slapen zonder medicatie
Na bijna 15 jaar slaapmedicatie gebruikt te hebben, slaap ik inmiddels sinds Dieper Inzicht helemaal zonder! Heerlijk. Geeft een enorm gevoel van vrijheid!
Relaxt met vertrouwen
Inzicht heeft ervoor gezorgd dat ik relaxter in het leven sta. Het maakt dat ik dingen meer zie voor wat ze zijn, zonder een mening of oordeel. Ik ervaar het als een gevoel van vertrouwen dat het goed is – wat ‘het’ dan ook is.
Meer effect dan psycholoog
De 3 Principes hebben bij mij een verandering gebracht daar waar de psycholoog ruim twee jaar tevergeefs probeert dit te realiseren.
Veel meer energie
Ik werk nochtans (nog) meer dan voorheen, maak lange dagen, zit vol ideeën maar werk veel efficiënter, minder ‘beladen’ waardoor ik meer energie overhoud.
Tegenwoordig vergelijk ik mezelf met een gsm, daar staan (ook) vaak veel te veel apps op… het was tijd voor een reset: terug naar de standaardinstelling. Heerlijk om geen onnodige meldingen te krijgen van apps die er niet toe doen… 🙂
meedoen voor slechts € 129,-
Je investering voor dit inspirerende online programma, bestaande uit de hierboven genoemde onderdelen, bedraagt € 129,- inclusief btw.
Je betaalt via Ideal (of het Belgische equivalent hiervan) waarna je inschrijving definitief is. Je ontvangt een e-mail om je inschrijving te bevestigen met daarin alle benodigde informatie om op 1 juni met het programma te starten.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Wat als ik een online sessie mis? Worden ze opgenomen?
Ja, het plenarie gedeelte van alle Zoom-sessies wordt opgenomen (dus het Vraag- & Antwoordgedeelte met de hele groep) en kun je later terugkijken. Je bent ook welkom om je vraag van te voren te e-mailen als je er niet live bij kunt zijn.
De break-out sessies waarin we in kleine groepjes uit elkaar gaan om met elkaar te mijmeren, worden niet opgenomen.
Hoe lang blijven de video's beschikbaar?
De video’s blijven minimaal drie maanden beschikbaar in onze leeromgeving, maar vermoedelijk zelfs langer. Je kunt ze in je eigen tempo bekijken en later terugkijken als je iets opnieuw wilt horen.
Hoeveel tijd ben ik per week ongeveer kwijt aan het programma?
Dat hangt af van hoeveel tijd je eraan wilt besteden. De video’s zijn kort (5 tot 10 minuten) en de Zoom-sessies duren 1,5 uur per week. Verder is er geen huiswerk of oefenmateriaal, dus extra tijdsbesteding zit hooguit in het meermalen bekijken van de video’s.
Moet ik ervaring hebben met de 3 Principes om mee te doen?
Nee, dit is een basiscursus. Je hebt geen voorkennis nodig, alleen een open houding en nieuwsgierigheid.
Wat heb ik nodig qua techniek?
Je hebt een computer, tablet of telefoon met internetverbinding nodig. De Zoom-sessies kun je volgen via de gratis Zoom-app of gewoon in je browser. Vooraf installeren van Zoom kan handig zijn, maar is niet noodzakelijk als je via je browser inlogt.
Je krijgt aan het begin van het programma een Zoom-link toegestuurd waarmee je op het afgesproken tijdstip kunt inloggen bij elke sessie.
Gaan we opdrachten maken, oefenen of iets actief doen?
Nee, er zijn geen oefeningen, huiswerk of stappenplannen. Dit programma draait om inzicht en het herkennen van iets wat er al is en hoe ‘het’ werkt ;-).
Is dit programma geschikt als ik last heb van depressie, angst of burn-out?
Ja, juist dan kan dit programma helpend zijn. Het is geen therapie of behandeltraject, maar een manier om anders naar je ervaring te kijken, waardoor er vaak vanzelf meer rust en ruimte ontstaat. Ik kan me wel voorstellen dat je na deze eerste vier weken je verder zult willen verdiepen in de 3 principes om meer moeiteloosheid te gaan ervaren.
Hoe snel merk ik effect?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren direct een verschil, anderen merken het pas achteraf, bijvoorbeeld als ze rustiger reageren op situaties die hen eerder veel stress gaven of als ze gaan merken dat hun hoofd op een lager toerental draait. Het kan ook goed zijn dat je, zonder dat je dit precies kunt pin-pointen, aanvoelt dat er iets voor je te ‘halen’ is door je over een langere periode in de 3 principes te verdiepen.
Krijg ik een factuur voor mijn boekhouding?
Ja, na je betaling ontvang je automatisch een factuur per e-mail.
Wat als ik me inschrijf en toch niet kan? Kan ik annuleren of doorschuiven?
Je kunt annuleren tot 14 dagen na je inschrijving, mits dit is voor de start van het programma. Na 14 na inschrijving of na aanvang van het programma is annuleren niet meer mogelijk.
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je zo spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.
Ons adres: Shift Academy is gevestigd in Pleque Business, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB Soest