door Angela | 21 mrt 2023 | Stress & Ontspanning |
Je kunt niet tegelijkertijd naar binnen (willen) kijken en iets buiten je blijven aanwijzen als de oorzaak of juist de oplossing van je ongemak. Je kunt niet van twee walletjes eten, zoals we vroeger wel zeiden. Je zult een kantje moeten kiezen*. Ontdekken (en je...
door Angela | 14 mrt 2023 | Stress & Ontspanning |
Er zijn mensen die denken dat onze boodschap te eenvoudig is. Er zijn mensen die denken dat onze communicatie veel te ingewikkeld is. Er zijn mensen die denken dat ze bang zijn, of boos zijn. Er zijn mensen die denken dat ze optimistisch zijn, of vergevingsgezind. Er...
door Shift Academy | 10 mrt 2023 | Persoonlijke Afwikkeling, Shift Video, Stress & Ontspanning |
Wanneer het gaat over angst hoor je vaak praten over ‘fight, flight or freeze’ (vechten, vluchten of bevriezen). Achter dit concept zitten een hele goeie theorieën over onze evolutionaire instincten. Het lijkt allemaal héél echt en daarom wordt het niet in twijfel...
door Angela | 9 mrt 2023 | Stress & Ontspanning |
in mijn Twitterfeed verschijnt een verhaal van een woedende man die in een programma van RTL zat of had gezeten. Hij was zo boos omdat een bepaalde reeks opnames zó gemonteerd was dat het kijkende publiek een verkeerde indruk voorgeschoteld had gekregen. Zowel van hem...
door Angela | 7 mrt 2023 | Stress & Ontspanning |
We kennen de term binge-eating: je bij tijd en wijle volproppen met onmogelijke hoeveelheden, bij voorkeur vet en zoet, voedsel. We kennen ook de term binge-drinking: je bij tijd en wijle vol laten lopen met onmogelijke hoeveelheden alcoholhoudende dranken. En ik wil...
door Shift Academy | 1 mrt 2023 | Persoonlijke Groei, Podcast |
Wie over de 3 principes hoort praten, merkt al snel dat inzicht in het feit dat je altijd tegen denken aankijkt veel rust en ruimte geeft. Maar in veel gevallen blijven er situaties of gedachtenstromen waarbij dat inzicht beperkt helpt. In onze ogen heeft dit te maken...