Je kunt niets kwijtraken

Je kunt niets kwijtraken

door | 7 mrt 2024 | Stress & Ontspanning | 0 Reacties

Het verwondert mij wel eens (niet echt hoor 🙂 ) dat mensen een tijdje na een shiftdag of een driedaagse of een langer traject melden dat ze ‘het kwijt zijn’. En dat kun en mag je natuurlijk best zeggen. Het gaat mij hier niet om het gebruik van de juiste...
De boel bij elkaar houden

De boel bij elkaar houden

door | 5 mrt 2024 | Stress & Ontspanning | 0 Reacties

Een tijdje geleden trof deze uitspraak van een lieve gesprekspartner mij: “ik heb altijd geprobeerd om met het denken de boel bij elkaar te houden.” Heel herkenbaar. En het kan niet, al zal je hoofd iets anders beweren, zoals het mijne ook altijd deed. Het...
Sterk spul

Sterk spul

door | 29 feb 2024 | Stress & Ontspanning | 0 Reacties

Afgelopen week dacht ik ineens: volgens mij zien we ‘iets willen doen met, tegen, of aan gedachten en gevoelens’ als iets anders dan de gedachten en de gevoelens zelf. Zien we dat los van elkaar. Of elkaar opvolgend, in de tijd. Net als het idee...
Emotieregelaar

Emotieregelaar

door | 23 feb 2024 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning | 0 Reacties

Bij ons in Soest is een kruispunt dat blijkbaar uitermate geschikt is om verkeersregelaars op te leiden. Zeer regelmatig staan de stoplichten uit en wordt het verkeer met vastberaden menselijke hand de juiste kant op gestuurd. Het is een beetje wat velen van ons ook...
In de denkverdediging

In de denkverdediging

door | 22 feb 2024 | Stress & Ontspanning | 0 Reacties

“Ik ben bang.” “Ja, je denkt dat je bang bent.” “Ik heb ADHD.” “Ja, je denkt dat je ADHD hebt.” “Ik ben helemaal op mijn plek.” “Ja, je denkt dat je helemaal op je plek bent.” “Ik voel me...