Blog
Leefregels
Ik ben letterlijk een zondagskind. Mijn ouders grapten altijd dat ik niet op een andere dag geboren kón worden omdat hun winkel alleen op zondag gesloten was. Toch heb ik me heel regelmatig een maandagochtendmodelletje gevoeld. Zo’n auto waar steeds wat mis mee is....
Podcast 26/3/2025: Overthinking stoppen (of niet)
Piekeren, malen, overdenken… we doen het allemaal wel eens (of vaker). In deze aflevering praten Linda en Frederique over overthinking: wat is het eigenlijk, waarom doen we het, en is het echt nodig om ermee te stoppen? Of mag je het gewoon laten gebeuren zonder dat...
In balans zijn of komen
In een gesprek met iemand die het individuele Kraak-de-Code programma doet, kwamen we op het begrip ‘balans’ en dat leek me een leuk onderwerp om eens een blogje over te schrijven. Geheel tegen mijn gewoonte in deed ik wat vooronderzoek op internet. Dit waren mijn...
Podcast 19/3/2025: Kankerdiagnose
Wie de diagnose ‘kanker’ te horen krijgt, of dat nu voor zichzelf of iemand anders is krijgt vaak te maken met schrik, angst, of onzekerheid. In deze aflevering kijken Linda Spaanbroek en Mira Saia (die zelf kanker heeft gehad) of en hoe inzicht in de 3 principes...
Hoe weet je wat wijsheid is?
Toen ik meer inzicht kreeg in de 3 principes en mijn leven volautomatisch een stuk makkelijker en meer ontspannen werd, kwam er één vraag op die eerder nooit een issue was geweest. En dat was hij toen ineens wél: “Is dit een gedachte of wijsheid?” Het was me namelijk...
Podcast 12/3/2025: Prestatiedruk
Prestatiedruk – iets wat velen kennen, maar wat als het niet zo echt is als het lijkt? In deze aflevering gaan Linda Spaanbroek en Natasja Hoogenboom in gesprek over prestatiedruk en hoe de 3 Principes een ander licht werpen op dit fenomeen. Van deadlines tot...
Mens & Mind
Ik ben moeIk kan dit nietIk wil dit nietIk durf dit nietMaar ik moet dóórStoppen is geen optieWant als ik stop… dan… eh… dan… Ja, wat dan eigenlijk, als ik stop? Het voelt alsof ik dan doodga.Wat onzin is want dat wat ik niet wil heeft in werkelijkheid niks...
Podcast 5/2/2025: Zijn werk & privé te scheiden?
Kun je werk en privé echt van elkaar scheiden, of is dat een illusie? In deze aflevering onderzoeken Linda en Floris dit vraagstuk, en bespreken ze hoe de menselijke ervaring werkt met betrekking tot het professionele leven en het privé leven. Deze aflevering van...
Liever geen gevoel
Ik was gewend om als een stoomtrein over mijn gevoelens heen te denderen. Die mochten niet. Alhoewel zonnig over komend aan de buitenkant, keek ik meestal door een caleidoscoop van louter grijs. Dat leek veiliger dan een regenboog aan emoties en sensaties. Die...
Podcast 26/2/2025: Werkstress – Vriend of vijand?
In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Linda de Wilt een thema waar velen mee worstelen: werkstress. De meningen lopen uiteen over de vraag of je stress moet vermijden of dat stress juist helpt om beter te presteren. In deze aflevering gooien de Linda’s het...
Net als ChatGPT
Het afgelopen jaar heb ik af en aan zitten spelen met ChatGPT* naar aanleiding van een paar korte cursussen die ik in het kader van Artificial Intelligence deed. Best geinig dat je met een chatbot ‘gesprekken’ kunt voeren waarbij Chatje als het ware met je meedenkt....
Podcast 19/2/2025: Hoe help ik mijn kind met…?
In deze aflevering praten Linda Spaanbroek en Roos Nagtegaal over een onderwerp waar veel ouders mee worstelen: hoe help ik mijn kind met…? Hoe help je een kind dat boos, opstandig of overprikkeld is? Hoe help je een...