shiftdag
Vrijheid van sociale angst & onzekerheid
hoe de 3 principes helpen
Een dag lang verkennen hoe de 3 principes kunnen zorgen voor verlichting van (sociale) angst & onzekerheid
Doe mee als één van onderstaande punten op jou van toepassing is (of als je gewoon zin hebt om mee te doen):
angst voor afwijzing en oordeel
Je maakt je zorgen hoe je overkomt op anderen en of je wel goed genoeg bent. Je bent bang dat anderen je raar, saai of dom zullen vinden. Dit leidt tot overmatig piekeren over wat je moet zeggen of doen en maakt dat je je sterk aanpast om maar goed over te komen.
confrontaties uit de weg gaan
Je bent bang voor meningsverschillen en durft daarom vaak geen ‘nee’ te zeggen of je échte mening te geven, uit angst voor afwijzing of conflict. Hierdoor laat je voor je gevoel over je heen lopen en voel je je regelmatig niet gehoord.
ongemak in of vermijden van groepen
Je voelt je totaal niet op je gemak in grotere gezelschappen. In zo’n situatie bekruipt je steeds de angst dat je misschien niet zult weten hoe je moet reageren, zult stotteren, of andere ‘beschamende’ dingen zult doen.
benieuwd naar de 3 principes
Tuurlijk ben je net als iedereen weleens onzeker maar het is niet een groot probleem. Het lijkt je gewoonweg fijn je een dagje onder te dompelen in de 3 principes en nieuwe inzichten op te doen over voor jou relevante onderwerpen.
Een shiftdag voor wie (weer) ontspannen en zelfverzekerd wil leven
Er zijn inmiddels talloze mensen die kunnen getuigen van het feit dat ze door inzicht in de 3 principes zelfverzekerder zijn geworden, makkelijker contact maken en zich zonder moeite in groepen begeven. zonder nadenken.
Tijdens deze Shiftdag kijken Linda & Roger vanuit het paradigma van de 3 principes (dat 180 graden anders is dan alle gangbare psychologische of semi-spirituele invalshoeken) naar sociale angst en de herkomst hiervan. Waardoor deze onzekerheid veel simpeler zal blijken dan alle goed doordachte theorieën doen geloven. Tijdens deze Shiftdag willen Linda & Roger graag met je verkennen wat er op het gebied van sociale angst en onzekerheid aan nieuwe inzichten voor je beschikbaar is zodat jij weer ontspannen door het leven kunt bewegen.
Het was bijzonder om te merken hoe je op weerstand kunt stuiten in je hoofd maar meteen met de herkenning van hè, dit is een gedachte van mij en daar hoef ik niets mee. Ook erg “leuk” om dat proces bij anderen te mogen zien gebeuren op zo’n dag.
Naderhand merk ik dat ik me bewuster ben van het feit dat mijn gedachten alleen maar mijn ervaringen zijn, die door iedereen anders kunnen zijn beleefd. En dat ik ook daar niets mee hoef te doen.
Door traumatische omstandigheden was mijn mindset veranderd, maar tijdens de Shiftdag vielen de kwartjes weer op de juiste plaats. Het was heerlijk! Sinds die dag slaap ik weer goed.
Vrijheid van sociale angst en onzekerheid is beschikbaar voor iedereen
ongeacht je verleden of je karakter
Tijdens deze Shiftdag gaan Linda & Roger graag met je in gesprek over de volgende onderwerpen:
angst doorzien
Angst is nooit zo vast en solide als het eruit ziet. We verkennen de échte oorzaak van de angst die je ervaart. Hierdoor schrik je niet meer van de gevoelens en krijg je meer zelfvertrouwen. Je kunt meer jezelf zijn zonder de constante angst voor oordeel van de mensen met wie je omgaat.
ruimte voor spontaniteit
We verkennen hoe denken ongemerkt de drijvende kracht kan zijn achter het ontstaan, omgaan met, verergeren en in stand blijven van sociale angst. Je herkent waarom je niets hoeft te fixen. Dat geeft rust en maakt dat je meer kunt genieten van sociale interacties.
weer onbevangen
Je herkent hoe onbevangenheid in het omgaan met anderen altijd al je default setting was én hoe vloeibaar en stromend gevoelens zoals angst en onzekerheid eigenlijk zijn. Dat maakt ontspannen en geeft rust. Geen trillende handen, zweten of hartkloppingen meer in sociale situaties!
zien wie je bent
Je bent je angst niet. Dat is je vast al vaker verteld. En dat wordt pas geloofwaardig en heeft pas effect als je gaat zien, voelen, ervaren wie je wél echt bent. Sociaal zijn wordt moeitelozer en je zelfkritiek kan verdwijnen als je je ware natuur kent en herkent, ook in sociale situaties. .
Ik ervaar iedere dag meer helderheid, inzicht en rust na het beleven van de shiftdag. FIJN!!!
Het woord ‘shift’ is voor mij erg van toepassing geworden na deze geweldig inspirerende Shiftdag. Daarvoor is mijn dank enorm groot en de relaxte en humoristische manier van doen van jullie sprak mij zo aan. De volgende dag bemerkte ik gelijk dat ik het anders deed, zonder er veel over na te denken. Uit de grond van mijn hart bedankt voor de Shiftdag.
Voorheen was ik altijd heel erg angstig dat er iets ergs zou gebeuren met mijzelf of dierbaren. Door onder andere deze training heb ik veel meer innerlijke rust.
ontdek vrijheid in sociale situaties
vanuit inzicht in de 3 principesIn de jaren 70 ‘ontdekte’ Sydney Banks de 3 principes – of, in zijn moedertaal: the 3 principles. Eigenlijk ontdekte hij niets nieuws. Hij beschreef simpelweg wat er al was, altijd is geweest, nog steeds is en altijd zal zijn. Het wordt echter door velen een nieuw paradigma genoemd omdat het radicaal is in zijn eenvoud. Zo eenvoudig dat je slechts een (soms subtiele) shift nodig hebt om ook emoties en gevoelens een stuk makkelijker te maken. Kijk je tijdens deze Shiftdag met Linda & Roger mee naar hoe dit werkt?
De paradox van een shiftdag over sociale angst
Wij beseffen (en Roger, als voormalige sociale angsthaas als geen ander) dat het tegenstrijdig is om je te vragen in een groep te komen praten over je moeite met sociale contacten of je onzekerheid in het algemeen. Toch doen we het. Omdat we steeds opnieuw merken dat in een groep waar de focus ligt op het praten over de 3 principes en hoe die werken, nadenken over jezelf voor een groot deel wegvalt. We hebben het immers niet over jou als persoon en wat jij goed of fout doet, we hebben het steeds opnieuw over de wetmatigheid waardoor elke ervaring tot stand komt. Er is dus totaal geen focus op jou als persoon en al helemaal niet op wat jij goed of fout zou doen. De 3 principes, daar zullen we onze focus op hebben!
jouw facilitators & gesprekspartners deze dag
Linda Spaanbroek
Linda Spaanbroek is voormalige stresskip & controle freak, gewezen slachtoffer en destijds héél harde werker. Ze leefde dapper door ondanks burn-out, depressiviteit, vermoeidheid en chronische pijn en dacht dat het leven nou eenmaal niet makkelijk kón. Inzicht in de 3 principes deed haar ontdekken hoe de menselijke ervaring écht tot stand komt. Linda was één van de mensen die de 3 principes naar Nederland brachten en schrijft, spreekt en faciliteert al jaren vanuit de 3 principes . Zij is bovendien oprichter van Shift Academy.
Roger Scholten
Roger volgde in 2019 de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en ontdekte daar de sleutel naar een leven zonder sociale angst en onzekerheid. Waar hij voorheen verjaardagen en feestjes vermeed, vond hij zichzelf ineens per ongeluk op zo’n feestje terug zonder dat hij zich er zorgen over had gemaakt en zonder ongemak op dat moment. Nu werkt hij als pedagogisch coach waar hij zijn inzicht in de 3 principes inzet voor de medewerkers en kinderen binnen de organisatie.
Waar, wanneer & hoeveel?
Deze Shiftdag vindt plaats op 6 juni 2025 in de gezellige Shift-huiskamer in Soest van 9.30 tot 16.30 uur. Deelname aan deze Shiftdag kost € 147,- inclusief BTW (betaal je zakelijk, dan is dat €121,49 exclusief btw). Je inschrijving is inclusief koffie, thee en versnaperingen. Aanmelding en betaling vinden plaats via een beveiligde server. Je kunt betalen met iDeal of het Belgische equivalent daarvan. Je gegevens worden binnen enkele minuten verwerkt, waarna je onmiddellijk een factuur per e-mail ontvangt én een aparte e-mail met alle benodigde informatie voor de Shiftdag zelf.
Op je inschrijving is de wettelijke bedenktijd van 14 dagen van toepassing. Na deze 14 dagen is er geen mogelijkheid tot restitutie als je onverwacht verhinderd bent. Wel is het te allen tijde mogelijk om iemand anders in jouw plaats deel te laten nemen aan deze Shiftdag. Het enige dat we in dat geval van je vragen, is dat je de gegevens van je vervanger doorgeeft.
Mijn verdiepte inzicht heeft ervoor gezorgd dat mijn leven beter is. Ik ben tevredener, gelukkiger, rustiger, liefdevoller, moediger, blijer en vol vertrouwen.
Ik kan steeds vaker zien dat elke ervaring van binnenuit wordt gecreëerd. Waar ik voorheen continu mijn energie aan het evalueren was, is de moeheid gewoon verdwenen nadat ik besloot er geen aandacht meer aan te besteden of als er toch gedachten over moeheid opkomen ze niet al te serieus te nemen.
Ik kan meer dan eerder de dingen gewoon laten gebeuren. Hoef niet alles van te voren te plannen. Zie wel hoe het loopt. Ben ontspannener in mijzelf waardoor ik ook contacten met anderen soepeler vind verlopen. Minder control-freakerig. De verdieping zit erin dat ik me niet zo druk meer maak.
Jullie vrolijke hulp om tot dieper inzicht te komen heeft een wereld van verschil voor me gemaakt.
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je zo spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.
Ons adres: Shift Academy is gevestigd in Pleque Business, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB Soest