shiftdag
3P & Emoties
al mijmerend misverstanden over gevoelens uit de weg ruimen
Een verkenning van de rol van emoties, denken & bewustzijn
Doe mee als één van onderstaande punten op jou van toepassing is (of als je gewoon zin hebt om mee te doen):
vage fysieke klachten
Je hebt (heel) regelmatig last van fysieke klachten waar artsen eigenlijk geen oplossing voor hebben. “Leer er maar mee leven” of “wacht tot het vanzelf over gaat” werd je verteld. Je vraagt je af of ongewenste emoties een rol spelen.
Té of overgevoelig
Het is alsof emotioneel zijn in je DNA zit. Je had gehoopt dat met inzicht in de 3 principes je gevoeligheid zou oplossen en je lekker Zen door het leven zou gaan. Maar helaas… je voelt nog steeds in hoge mate angst, boosheid, verdriet of welke andere emotie dan ook.
in de greep van emotie
Je lijkt geen controle over je emoties te hebben. Ze komen en gaan op de meest onhandige momenten en nemen alles over. Waardoor je het idee hebt dat je (soms) nauwelijks kunt functioneren. Je durft bijna niet te geloven dat dit anders kan.
benieuwd naar 'mens & mind'
Je merkt positief effect van inzicht in de 3 principes maar je hebt gehoord dat je Mind zelf bent en kunt dat niet of moeizaam verenigen met de ups & downs die jij ervaart en wil daar graag een dag nader naar kijken.
voor wie nieuwsgierig is naar meer moeiteloosheid in de ups& downs in emoties
Het is de afgelopen jaren steeds duidelijker geworden dat emoties, gevoelens en trauma met oppervlakkig inzicht in de 3 principes kan worden afgedaan als ‘het is maar een gedachte’. Dat blijkt pijnlijk en niet helpend. Aan de andere kant lijkt het ‘serieus’ nemen van emoties ook niet behulpzaam. Dieper het verhaal achter of een verklaring voor emoties (zoals bijvoorbeeld ’trauma’) blijkt even onbehulpzaam.
Tijdens deze Shiftdag kijken Linda & Beitske vanuit het paradigma van de 3 principes (dat 180 graden anders is dan alle gangbare psychologische of semi-spirituele invalshoeken) naar emoties en hun herkomst. Waardoor emoties veel simpeler zullen blijken dan alle goed doordachte theoriën doen geloven. Zo kan er een nieuwe, frisse weg voor je zichtbaar worden. Tijdens deze Shiftdag willen Linda & Beitske graag met je verkennen wat er op het gebied van emoties aan nieuwe inzichten voor je beschikbaar is.
De Shiftdag was zeer verhelderend. Ik ervaar veel meer rust en gemak van leven.
Je bent nooit schuldig aan (heftige) emoties … maar wat als er wél iets te zien is wat moeiteloosheid kan brengen?
Tijdens deze Shiftdag gaan Linda & Beitske graag met je in gesprek over de volgende onderwerpen:
emoties doorzien
Emoties zijn nooit zo vast en solide als ze eruit zien. We verkennen de échte oorzaak van emoties. Hierdoor schrik je niet meer van de ups & downs in emoties en hoef je er niet meer tegen te vechten. Dat alleen scheelt al veel extra emotie-lagen.
niet meer fixen
We verkennen hoe denken ongemerkt de drijvende kracht kan zijn achter het ontstaan, omgaan met, verergeren en in stand blijven van emoties. Je herkent waarom je niets hoeft te fixen. Dat geeft rust en verminderd (over)gevoeligheid.
weer onbevangen
Je herkent hoe onbevangenheid in het ervaren van emoties altijd al je default setting was én hoe vloeibaar en stromend gevoelens eigenlijk zijn. Dat maakt onbevangen en geeft emotionele rust.
zien wie je bent
Je bent je emoties niet. Dat is je vast al vaker verteld. En dat wordt pas geloofwaardig en heeft pas effect als je gaat zien, voelen, ervaren wie je wél echt bent. Emoties worden moeitelozer of verdwijnen als je je ware natuur kent.
Door traumatische omstandigheden was mijn mindset veranderd, maar tijdens de Shiftdag vielen de kwartjes weer op de juiste plaats. Het was heerlijk! Sinds die dag slaap ik weer goed.
Het woord ‘shift’ is voor mij erg van toepassing geworden na deze geweldig inspirerende Shiftdag. Daarvoor is mijn dank enorm groot en de relaxte en humoristische manier van doen van jullie sprak mij zo aan. De volgende dag bemerkte ik gelijk dat ik het anders deed, zonder er veel over na te denken. Uit de grond van mijn hart bedankt voor de Shiftdag.
Wat er steeds in mij opkomt is “there’s no way back.” Het voelt als een verademing, die “therapie voor luie mensen”. 😁 Al het andere (mediteren, affirmeren, dankbaar zitten zijn, 100.000 zelfhulpboeken lezen en in therapie gaan) valt weg. Mijn interesse heeft het bij lange na niet meer. Wat mij veelal opvalt is de rust die ik ervaar. Dat ik vele malen minder het gevoel ervaar (gedachten heb over) ergens aan te moeten voldoen.
ontdek moeiteloosheid in het kader van emoties
vanuit inzicht in de 3 principesIn de jaren 70 ‘ontdekte’ Sydney Banks de 3 principes – of, in zijn moedertaal: the 3 principles. Eigenlijk ontdekte hij niets nieuws. Hij beschreef simpelweg wat er al was, altijd is geweest, nog steeds is en altijd zal zijn. Het wordt echter door velen een nieuw paradigma genoemd omdat het radicaal is in zijn eenvoud. Zo eenvoudig dat je slechts een (soms subtiele) shift nodig hebt om ook emoties en gevoelens een stuk makkelijker te maken. Kijk je tijdens deze Shiftdag met Linda & Beitske mee naar hoe dit werkt?
jouw facilitators & gesprekspartners deze dag
Linda Spaanbroek
Linda Spaanbroek werd als kind ‘overgevoelig’ genoemd, als volwassene leerde ze van psychologen dat ze niet naar haar gevoel zou luisteren en ondertussen had ze last van stress, depressies en woede-uitbarstingen. Inzicht in de 3 principes deed de driftbuien en depressies verdwijnen en door inzicht in de ware aard van emoties verdween bovendien 25 jaar chronische pijn. Linda was één van de mensen die de 3 principes naar Nederland brachten en schrijft, spreekt en faciliteert al jaren vanuit de 3 principes . Zij is bovendien oprichter van Shift Academy.
Beitske Stoelinga
Beitske volgde in 2021 de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en ontdekte daar de vrijheid van ‘zijn’ met ups & downs. Tijdens deze dag kijkt ze graag met jou samen wat er voor jou te zien is waardoor ‘emoties’ hun lading kwijtraken en functioneren mét emoties veel moeitelozer kan worden. Beitske is naast een fijne facilitator ook een entertainer die met lichtheid naar inzicht in de 3 principes kan wijzen.
Waar, wanneer & hoeveel?
Deze Shiftdag vindt plaats op 14 februari 2025 in de gezellige Shift-huiskamer in Soest van 9.30 tot 16.30 uur. Deelname aan deze Shiftdag kost € 147,- inclusief BTW (betaal je zakelijk, dan is dat €121,49 exclusief btw). Je inschrijving is inclusief koffie, thee en versnaperingen. Aanmelding en betaling vinden plaats via een beveiligde server. Je kunt betalen met iDeal of het Belgische equivalent daarvan. Je gegevens worden binnen enkele minuten verwerkt, waarna je onmiddellijk een factuur per e-mail ontvangt én een aparte e-mail met alle benodigde informatie voor de Shiftdag zelf.
Op je inschrijving is de wettelijke bedenktijd van 14 dagen van toepassing. Na deze 14 dagen is er geen mogelijkheid tot restitutie als je onverwacht verhinderd bent. Wel is het te allen tijde mogelijk om iemand anders in jouw plaats deel te laten nemen aan deze Shiftdag. Het enige dat we in dat geval van je vragen, is dat je de gegevens van je vervanger doorgeeft.
Het was fijn om mij even onder te dompelen in de drie principes zodat ik goed kon doorvoelen wat dit paradigma kan betekenen voor mij. Ik ervaar rust en dat is voelbaar in alles wat ik doe. Werk, relatie, slapen, vriendschappen, sporten, vrije tijd, etc.
Ik kan steeds vaker zien dat elke ervaring van binnenuit wordt gecreëerd. Waar ik voorheen continu mijn energie aan het evalueren was, is de moeheid gewoon verdwenen nadat ik besloot er geen aandacht meer aan te besteden of als er toch gedachten over moeheid opkomen ze niet al te serieus te nemen.
Ik was altijd heel gehaast en wilde vooral alles onder controle houden. Zaken moesten snel, snel, snel en liefst perfect voor elkaar zijn. Dat gaf een enorme onrust in mezelf dat zich uitte in stress en spanning in mijn lichaam. Ik ervaarde altijd wel fysieke klachten waar ik dan weer angstig van werd en nog harder ging lopen om ze maar niet te voelen. Daar wilde ik natuurlijk heel graag vanaf maar hoe meer ik ervan af wilde (en geloof me, ik heb heel veel geprobeerd), hoe erger het werd. Mijn hele systeem voelde vaak ‘op hol geslagen’ en dat uitte zich dan vooral op plekken en momenten dat het niet ‘mocht’. Ik twijfelde op een gegeven moment aan alles; was er iets mis met me? Was mijn werk te zwaar? Moest ik stoppen met mijn bedrijf? Veel onzekere gedachten spookten door mijn hoofd.
Nu, met inzicht in de 3 Principes, is er veel meer rust en ruimte gekomen en weet ik dat ik nergens mee hoef te stoppen en dat er niets mis is met me. Het systeem werkt zelfs uitstekend!
Ik bijt al mijn hele leven op mijn nagels. Alleen op vakantie lukt het mij te stoppen, want dat is de enige periode dat ik geen stress ervaar. Maar sinds de Shiftdag zijn ze al 6 weken aan het groeien. Voor mij is dat echt heel bijzonder!
Vragen?
Heb je vragen of wil je met ons aan de slag maar twijfel je wat het beste bij je past? Schroom niet om contact met ons op te nemen!
Je kunt ons op werkdagen bereiken via 035-588.51.49. Mochten we niet bereikbaar zijn, dan neemt onze voicemail je boodschap aan en belt één van ons je zo spoedig mogelijk terug.
Mailen mag natuurlijk ook altijd: welkom@shiftacademy.nl. Je mag er op rekenen dat we binnen 2 werkdagen reageren op je e-mail.
Ons adres: Shift Academy is gevestigd in Pleque Business, Nieuwegracht 4-04, 3763 LB Soest