Kerst kan niet bij jou naar binnen kruipen en daar een stressknop aanzetten. Kerst IS namelijk niets van zichzelf. Wij hebben een willekeurige betekenis gegeven aan die twee dagen per jaar. En als je last hebt van stress kun je er 100% op vertrouwen dat je allerlei gedachten gelooft over 25 en 26 december. Dat is dan ook wat je voelt.
Misschien geloof je dat het ‘gezellig’ of ‘perfect’ moet zijn. Misschien geloof je dat je aan verwachtingen van je familie, vrienden of jezelf (!) moet voldoen. Misschien geloof je dat financiën er iets mee te maken hebben. Misschien geloof je dat je geen ‘nee’ mag zeggen zonder goede smoezen of uitgebreide verklaringen. Misschien geloof je dat het eng is om te doen waar je zin in hebt. Misschien geloof je dat je alles onder controle moet houden. Wat je ook gelooft; je zult het voelen. En wat je ook gelooft; het is niet waar. Kerst is een bedacht concept, evenals de eventuele stress eromheen.
Een tijdje geleden sprak ik met een vrouw die een voor haar verrassende vraag ontdekte die ze zichzelf kon stellen zodra ze stressvolle gedachten voelde. Ze vroeg zich af: ‘wie zegt dat?’ Wat een verfrissend inzicht. Het zorgde voor veel hilariteit in het gesprek, en dat is altijd een teken dat we ons in de richting van helderheid en geestelijk welzijn bewegen. Er was een scheur ontstaan in voorheen vast lijkende overtuigingen.
Wat is er voor jou te zien als je op dit moment veel spanning voelt rondom de feestdagen? Welk inzicht kan er bij jou voor zorgen dat je rust en helderheid ervaart zodat je moeiteloos richting 2018 zeilt?