Blog
Podcast 16/4/2025: Verlichting van onverklaarbare fysieke klachten door inzicht in de drie principes
Wat als je al jarenlang last hebt van lichamelijke klachten… en niemand je kan vertellen wat er precies aan de hand is? In deze solo-aflevering vertelt Linda openhartig over haar eigen ervaring met chronische pijn en vermoeidheid – en hoe het inzicht in de drie...
Last van stress of spanning? Kijk eens naar dit misverstand
Het is best een gek fenomeen: stress wordt vaak pas serieus genomen als je lijf begint te protesteren. Tot die tijd ga je gewoon door — want ja, er moet nog van alles gebeuren, je team rekent op je, en jij bent nou eenmaal iemand die zijn (of haar)...
Podcast 9/4/2025: Zelfvertrouwen zonder peptalks
“Je kunt het! Je bent geweldig! Geloof in jezelf!” Klinkt bekend? In deze aflevering nemen Linda en Linda de peptalk onder de loep. Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? Heb je echt affirmaties, powermuziek en de juiste kleding nodig om je zeker te voelen? Of is er iets...
Gevoelens van een ander
Laat ik vandaag even een knuppel in het hoenderhok gooien en melden: Ik ben niet (NIET!) verantwoordelijk voor de gevoelens van een ander en jij bent dat ook niet (ookal voelt het vaak alsof je dat wel bent) Ik heb geen (GEEN!) invloed op hoe mijn acties of...
Podcast 2/4/2025: Geluk is je default-setting
In deze aflevering gaan Linda en Esther in gesprek over een verrassende, bevrijdende waarheid: geluk is je natuurlijke staat. Zonder peptalks, affirmaties of geforceerde positiviteit. Ze nemen je mee in een luchtig én diepgaand gesprek over zelfvertrouwen, onzekerheid...
Leefregels
Ik ben letterlijk een zondagskind. Mijn ouders grapten altijd dat ik niet op een andere dag geboren kón worden omdat hun winkel alleen op zondag gesloten was. Toch heb ik me heel regelmatig een maandagochtendmodelletje gevoeld. Zo’n auto waar steeds wat mis mee is....
Podcast 26/3/2025: Overthinking stoppen (of niet)
Piekeren, malen, overdenken… we doen het allemaal wel eens (of vaker). In deze aflevering praten Linda en Frederique over overthinking: wat is het eigenlijk, waarom doen we het, en is het echt nodig om ermee te stoppen? Of mag je het gewoon laten gebeuren zonder dat...
In balans zijn of komen
In een gesprek met iemand die het individuele Kraak-de-Code programma doet, kwamen we op het begrip ‘balans’ en dat leek me een leuk onderwerp om eens een blogje over te schrijven. Geheel tegen mijn gewoonte in deed ik wat vooronderzoek op internet. Dit waren mijn...
Podcast 19/3/2025: Kankerdiagnose
Wie de diagnose ‘kanker’ te horen krijgt, of dat nu voor zichzelf of iemand anders is krijgt vaak te maken met schrik, angst, of onzekerheid. In deze aflevering kijken Linda Spaanbroek en Mira Saia (die zelf kanker heeft gehad) of en hoe inzicht in de 3 principes...
Hoe weet je wat wijsheid is?
Toen ik meer inzicht kreeg in de 3 principes en mijn leven volautomatisch een stuk makkelijker en meer ontspannen werd, kwam er één vraag op die eerder nooit een issue was geweest. En dat was hij toen ineens wél: “Is dit een gedachte of wijsheid?” Het was me namelijk...
Podcast 12/3/2025: Prestatiedruk
Prestatiedruk – iets wat velen kennen, maar wat als het niet zo echt is als het lijkt? In deze aflevering gaan Linda Spaanbroek en Natasja Hoogenboom in gesprek over prestatiedruk en hoe de 3 Principes een ander licht werpen op dit fenomeen. Van deadlines tot...
Mens & Mind
Ik ben moeIk kan dit nietIk wil dit nietIk durf dit nietMaar ik moet dóórStoppen is geen optieWant als ik stop… dan… eh… dan… Ja, wat dan eigenlijk, als ik stop? Het voelt alsof ik dan doodga.Wat onzin is want dat wat ik niet wil heeft in werkelijkheid niks...