door Shift Academy | 26 nov 2017 | Persoonlijke Groei, Podcast |
In een recente radioshow kregen we een vraag over de overeenkomsten en verschillen tussen de 3 Principes en Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en mindfulness. Een vraag die we vaker krijgen. Net als de vraag of het gedachtengoed van de Drie Principes lijkt op...
door Shift Academy | 25 nov 2017 | Shift Video, Werk & Ondernemen |
De bladen staan er vol van: werkdruk, prestatiedruk… het is een heel ding. En dan willen we er vooral naar streven dat het minder moet. Geen stress. De druk van de maatschappij is gewoonweg te hoog. Wij vinden het een interessant concept, maar zien het nét anders. In...
door Angela | 24 nov 2017 | Stress & Ontspanning |
Stel, je bent vreselijk bang om meegenomen te worden door Sinterklaas. Al vanaf september maak je je druk om de komst van de Goedheiligman, want rond die tijd word je reeds aan hem herinnerd door de pepernoten die in winkels komen te liggen. Je slaapt slecht, al heeft...
door Linda | 23 nov 2017 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
Persoonlijke ontwikkeling is ‘hot’. Waar mijn grootouders hadden te accepteren dat ze misschien minder prettige karaktertrekjes hadden, kunnen wij nu voor alles wat ons dwars zit naar een training, coach of therapeut. In oma’s tijd waren er maar twee...
door Angela | 22 nov 2017 | Persoonlijke Groei, Stress & Ontspanning |
We besteden heel veel tijd aan het najagen van dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken. Of het nu geld en spullen of diepgang en het helpen van anderen is. We besteden ook heel veel tijd aan het vermijden van dingen waarvan we denken dat ze ons...
